PIPOCAS!!

Após uma análise nutricional das pipocas dos cinemas nos E.U.A., concluiu-se que a sua mistura explosiva de gordura, açúcar e sal é tudo menos uma forma de lazer! Um balde grande tem cerca de 1200 calorias, 980 miligramas de sódio (constituinte do sal) e 60 gramas de gordura saturada (aquela que “entope” as artérias!). Isto equivale a ¾ do consumo diário de calorias de um adulto! E não é só uma questão de quantidade, porque mesmo o copo pequeno tem 670 calorias, 550 miligramas de sódio e 24 gramas de gordura saturada. Para quem só vai ao cinema pelas pipocas: atenção à porção, no cinema estamos distraídos e perdemos a noção da quantidade e não notamos se já estamos satisfeitos ou não! Quanto maior o balde que temos à frente, mais iremos comer!O melhor mesmo é fazer em casa, numa máquina própria: não necessita de gordura e podemos adicionar o que preferirmos!